cyklu redukcja

Napisalem temat w dziale odzywianie ale nie otrzymalem odpowiedzi, wiem ze to nie temat o zarciu ale moze ktos zerknie na to. Na poczatku tego tematu pisaliscie ze 2200 kcal slabo wyglada przy 7 treningach, chcialem zapytac csy 2700kcal z rozkladem w-50%, b-30% i t-20% będzie lepiej wygladac na cyklu? Cel redukcja, nie chce sie zalac

[...] Zakonczylem 16 tygodniowy cykl na test + deka. Poszlo 8 kg do przodu, w tym bardzo malo wody praktycznie mnie nie podlalo. Generalnie wiem ze moglem wycisnac wiecej z tego cyklu ale z roznych powodow (slaba dieta i nie reularne treningii) wyszlo jak wyszlo. Teraz mam troche bardziej zorganizowane zycie i wiecej czasu wiec postanowilem darowac [...]

Witam ponownie, jakiś mostek to dobre wyjście, jeśli ze zdrowiem wszystko w porządku? Od lutego na cyklu, ale póki co nie planuję schodzić, teraz kończę redukcję, chwila na zerowym i znowu redukcja, potem masa wjedzie

Mam pewne wątpliwości. Rozpisałem sobie ćwiczenia dla siebie, z wykorzystaniem sprzętu który mam i wyszło mi prawie identycznie jak w cyklu II. Różnica jest tylko że teraz nie ma superserji i serii łączonych i minimalnie różnica w ilości powtórzen. Cykl II: CEL: PRACA NAD GĘSTOŚCIĄ UMIĘŚNIENIA I REDUKCJĄ TKANKI TŁUSZCZOWEJ Cykl IV CEL: budowanie [...]

[...] KGMC NA START: ~1+ ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ~1,8/2 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak, monohydrat,białko, bcaa CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: ostatnie 2-3 tyg cyklu clenburexinII ***************************************************************

:D waga kolo 83/84 ale na cyklu kreatynowym jestem, 6 tydzien, z 80.6 na 83/84 ^^ troche mnie zalalo ale i efekty miesniowe sa ;D od srody rzezba i redukcja ;)chyba dyma burn kupie, bo juz mialem i jest okey, do tego kilogram bcaa xplode z olimp. i musze dietke opanowac, bo babci gotowanie mi na dobre nie wychodzi ;)

[...] budować czystą masę. Wiem wiem, że zalejemy się zawsze mniej lub bardziej na masie, ale słyszałem gdzieś kiedyś (nawet sam Michał Karmowski tak mówił), że nie należy robić cyklu na masę przy otłuszczeniu większym, jak 12%, bo w takim wypadku więcej zbudujemy tkanki tłuszczowej na tej masie, niż samej masy. Jesteś w stanie się do tego odnieść? [...]

[...] bólów brzucha oraz przed zabiegiem chirurgicznym zaleca się oznaczenie aktywności enzymów trzustkowych. Nie zaleca się stosowania leku u chorych z niedoborem enzymów w cyklu przemian mocznika. U dzieci z wywiadem świadczącym o niewyjaśnionych objawach ze strony przewodu pokarmowego (brak apetytu, wymioty), o epizodach śpiączki, opóźnieniu [...]

Morfo robilem sam jak bylem na cyklu. Crp nie pamiętam ale bylem z nimi u reumatologa i mowil ze jest ok. Sylwestka zmieniła sie bardzo. Schudlem z 98 do 80 w okresie od stycznia 2017 do listopada 2017 ale przy tym zrobiłem duzo mięśnia. Redukcja w tym czasie leciala na przemian z masą i sylwestka sie bardzo poprawila. Rozwalilem nadgarstek i od [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczyłem na siłowni 2lata gdy pojawił sie problem, ale bez poprawy, od 1,5roku nie ćwiczę, efekty były niewielkie, gdyż regeneracja była kiepska co może mieć związek z problemem 6. DIETA: była z [...]

no tak teraz redukcja.... ale specyfiki chce kupic teraz i beda lezaly az do konca lata:) jak kupie to juz bede mial a tak kasa sie w lato rozejdzie i dupa z cyklu :P

[...] b6 idzie codziennie i może bym dorzucił vitex ale niewiem jak to dawkowac żeby było ok. Vitex nie podnosi czasem estro? No i też się zastanawiałem czy na tak delikatnym cyklu nie lepiej zamiast ari wypadaloby np. 6-bromo? Jeszcze mi lezy ten peptyd igf lr3 choć z tego co czytam to prawdziwy igf kosztuje chyba kilkaset $ i sam niewiem co tam [...]

[...] to 77,7kg czyli wszystko jak należy, przez najbliższe 24 dni robimy masę, jako że szybko przybieram na masie, a na dodatek aktualnie jem dosyć dużo, przewiduję że pod koniec cyklu będzie na pewno ponad 80kg, a następnie od razu ostra redukcja myślę że tak do około 73kg, myślę że będzie to wyglądało całkiem ładnie, bo aktualnie z fatem nie jest [...]

[...] się miejsca odkładania tkanki tłuszczowej. Zawsze smalec odkładał mi się najpier na dolnej połowie potem na brzuchu. Zeszła mi prawie cała woda naciągnięta przez pierwszą połowę cyklu i mam wrażenie, że zmniejszył się poziom tłuszczu na nogach, a jestem na dużym + kcal, czy to możliwe, że teść po dłuższym czasie zmienia %tłuszczu nawet na +kcal?

[...] sztanga mi pod koniec treningu leciala z prawej strony, boli i nie dziala jak nalezy reka wiem nalezy wyluzowac - zrobie to za tydzien Postaram sie opisac jakos wszystko po cyklu. 3 tygodnie po. Czyli gdzies za miesiac sprawe zamkniemy Zmieniony przez - mocarzowo w dniu 2014-01-10 18:29:55 Zmieniony przez - mocarzowo w dniu 2014-01-10 18:32:13

Siema gdzie mozna zadac pytania do Roberta zeby mi dziś odpowiedział? MAm pytanie też do was co myslicie o połaczeniu Sus500 + 6-bromo? czy lepiej samo 6-bromo pocisnąc na cyklu bezkreatynowym? Potem zrobie cykl kreatynowy ponownie z 8tygodni i wejde na cykl Epi potem redukcja jak zdarze xD.

[...] brakow przed, w trakcie i po treningu po 25-30g Planuje jeszcze dokupic TSE. zaczac od 2*1 kaps dochodzac stopniowo do 4*2 a moze nawet 4*3 jak trzeba >>>o jakich porach dnia to brac ? po jakim czasie zwiekszyc to dawkowanie z 2*1 na 4*2 i 4*3 ? Ile kaspulem powinienem zakupic TSE na solidny cykl ? Co zakupic po cyklu TSE ? Pozdro

mam b.dobre efekty na planach masowych - a post dotyczy głównie redukcji (i to takiego krotkiego cyklu, bo rzezbic sie bede od mniej wiecej marca) bo małe mam doswiadczenie z redukcją. "assasin de la police" member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

[...] silowego ... po 1 slowo rzezba juz jest samo w sobie zle po 2 redukcja to trening silowy (taki sam jak na amsie nie ma tu wiekszej roznicy) + dieta (to ona reguluje cel cyklu i trening tutaj nie ma za duzo do powiedzenia) + aeroby teraz sprawa "sila + rzezba" nie wiem czy wiesz ale przy redukcji na ujemnym deficycie kalorii srednio [...]

[...] redukcja szła świetnie, ale podejrzewam, że to przez T4 miałem gino bo wysadziło aromatyzację. A towar brałem wcześniej wiele razy i nic, raz wziąłem t4 i klops. Dlatego teraz jakoś mało ochoczo do tego podchodzę Co do cyklu, policzę czego ile mam, na ile wystarczy i wrzucę poprawiony do oceny. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2019-04-03 15:12:07